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    • 老眼に待った?抗酸化作用があるハーブティー/辛い花粉症には

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    ●【今日もアロマ日和】
    アロマサロン心花メルマガ【097】
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    {COL1}さん、こんにちは!

    温かくなったり、寒くなったり

    気温差が激しい毎日ですね。

    体調を崩していませんか?

    本日は、不思議な色を持つハーブティーと

    花粉症の方にオススメの精油を

    ご紹介いたします。


    ●【もくじ】━━━━━━━━━━

    ★アロマ検定一問一答

    ★くしゃみ・鼻水・頭重のときのアロマ

    ★色が変わり、とても美しいハーブティー

    ★アロマ検定の答え

    ★編集後記


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    ●アロマ検定一問一答
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    風邪の予防策として、(社)日本アロマ環境協会が

    推奨する安全な使い方で正しいものを

    1つ選んでください。



    1、精油の原液を塗布する。

    2、カップに入れた紅茶に、レモン精油を入れて飲む。

    3、洗面器に張った湯に、精油1滴を入れて、蒸気吸入する。

    4、コップに入った水に、精油1滴を入れて、うがいをする。


    答えは下で。


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    ●くしゃみ・鼻水・頭重のときのアロマ
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    2月から、花粉症の症状に悩まれる方が多くなって来ました。

    まだ、私は連続して「花粉症」にはなっていませんが

    くしゃみが連続すると

    涙は出る。

    鼻水も出る。

    辛いですよね。

    この時に活躍する精油または、常備しておきたい精油を

    ご紹介しますね。

    ●ユーカリ・グロブルス

    ●ユーカリ・ラジアタ

    ●ペパーミント


    <使い方>

    ティッシュやハンカチに、精油を1滴垂らし

    吸入します。(落ち着くまで)

    または、80度の湯をカップに入れて

    精油を1滴垂らし、蒸気吸入をします。
    (鼻で蒸気を吸う感じ)

    ●くしゃみ・鼻水には
    ユーカリ・グロブルス

    ●頭重には
    ユーカリ・ラジアタ

    ●鼻づまりには
    ペパーミント

    花粉症に悩まれていらっしゃる方に、オススメです。


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    ●色が変わり、とても美しいハーブティー
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    深海のような色

    濃い青

    マジョリカブルー

    色々な言い方がありますが、とてもキレイな色をしています。

    そして、アントシアニンがブルーベリーの3〜4倍

    多く含まれていて、「目」に良いハーブティーです。


    飲み方、レシピなどは

    こちらから↓


    https://www.aromatherapyhealing.net/blue-herbal-tea/


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    ●アロマ検定の答え
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    答えは「3」です。

    精油は、例え「医療グレード」だと謳ったものでも

    飲用することは出来ません。(経口毒性)

    また、希釈したものでも、粘膜への使用は避けてください。


    *もし、分からないことがございましたら

    お気軽にお尋ねくださいね。




    {COL1}さん、正解でしたか?(*^_^*)


    ━━━━━━━━━━━━━━━━━
    ●編集後記
    ━━━━━━━━━━━━━━━━━

    メルマガ…ご無沙汰して申し訳ございません。

    3月初めに、国家資格試験がありまして

    学生のように?時間を見つけては勉強をしてました。

    年々、記憶力が落ちているようで

    何度過去問をやっても、「あれ?」が多く

    ラストスパートは

    ローズマリー
    トンカビーンズ
    グレープフルーツ
    ネロリ

    心の状態に合わせ、芳香浴をしていました。

    結果は…来月です^^;

    ローズマリーの効能、頭脳明晰が

    作用してくれたら、嬉しいですが(笑)


    ━━━━━━━━━━━━━━━━━

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    でも、解除されるとショックで眠れなくなりますので
    なるべくしないで下さいね・・・。

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    アロマサロン心花 (宮平)

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