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    • 腰痛・坐骨神経痛・冷え性の原因

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    ●【今日もアロマ日和】アロマサロン心花メルマガ【055】
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    {COL1}さん、こんばんは!

    昨夜は、スーパームーンでしたが、夜空を見上げてご覧になりましたか?

    私は、慌ててiPhoneで写真を撮ったので、小さな月しか撮れませんでした(T_T)

    肉眼で、ちゃんと見れたので良し!としますか^^;



    さて本日のメルマガは

    ☆アロマ検定一問一答

    ☆10月のアロマ講座

    ☆腰痛・坐骨神経痛・冷え性の原因



    です。


    ●【アロマ検定一問一答】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    精油が身体に作用する経路について、正しいものを1つ選んでください。


    1、鼻から吸い込んだ精油成分は、気管支より血管に入り全身を巡る。

    2、精油成分は小さな分子構造をしているため、皮膚を簡単に通過する。

    3、口から入った精油成分は、消化器の粘膜から微量成分が血管に入る。

    4、鼻から吸い込んだ精油成分は、嗅神経・嗅細胞を通り、一次中枢である大脳新皮質へ届く。


    答えは下で。


    ●【アロマ講座】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    10月から、和紙で作るインテリア講座が始まります。

    絵画のように色を使い、粘度細工のように立体的に漉く和紙です。

    絵を描くのが苦手な方でも、お手伝いしますので安心して参加できます♪

    もちろん絵が上手な方のご参加も、お待ちしております。

    開催日は

    ★10月10日(土)14:00〜
    ★10月26日(月)14:00〜


    ●季節のアロマ講座

    10月の季節のアロマ講座は、ハンドクリームを作成します。

    講座内容は

    ◯アロマ基礎知識
    ◯ハンドマッサージのテクニック
    ◯ハンドクリーム作成&お持ち帰り(50ML)

    となっております。

    開催日は

    ★10月9日(金)15:00〜
    ★10月24日(土)13:00〜


    ●化粧水&乳液作成講座

    10月13日(火)13:00〜


    ●芳香剤作り講座

    10月15日(木) 16時〜


    ●練香講座

    10月19日(月)16:00〜


    ●認知症予防アロマ講座

    10月19日(月)13:00〜

    ●ぷにゅぷにゅ石鹸講座

    10月8日(木)16時〜
    詳細は、こちらから↓

    ぷにゅぷにゅ石鹸講座

    クレイパック講座

    10月5日(月)16:00〜

    詳細・お申し込みはこちらから↓

    http://www.aromatherapyhealing.net/m-oct

    ご予約お待ちしております♪


    ●【腰痛・坐骨神経痛・冷え性の原因】━━━━━━━━━

    足首をクルクル回してみてください。

    スムーズに回らない方は…

    ★冷え性

    ★ふくらはぎが痛い。

    ★お尻の筋肉が固い。

    ★腰痛がある。

    ★坐骨神経痛がある。

    など、悩んでいませんか?

    お尻の筋肉の深部にある筋肉に、梨状筋(りじょうきん)という筋肉があります。

    この筋肉は、仙骨の前面から大腿骨の大転子に付着している筋肉ですが、梨状筋がコリ固まると上記の★印のような症状が出ます。

    ★印の症状が出ていない方も、足首が固い方に、ご自宅でも出来るストレッチ法を、お伝えします。


    1、椅子に深く腰掛けてください。

    2、左足の太ももの上に、右足の足首を乗せます。(あぐらをかくように)

    3、背筋をまっすぐに保った上で、前屈をします。

    4、右足太ももの上に、左足の足首を乗せます。

    5、同じように前屈をします。

    前屈する際は、息を吐きながら10秒間やります。

    左右の足のストレッチで1セット、5回毎日やってみてくださいね。

    冷え性・坐骨神経痛・腰痛と、さようならしましょう♪



    ●【アロマ検定答え】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    答えは「2」です。

    皮膚には、バリア層があり、容易には物質を通過出来ないようになっています。
    しかし、精油は親油性であり、細かい分子のために、バリア層を抜けることが出来ます。

    1、粘膜から血管に入るルートと、肺の肺胞と呼ばれる部分から、血管に入り全身を巡るルートがあります。

    3、口から入った精油成分は、他のどの方法よりも多くの成分を吸収してしまい、大変危険です。

    4、嗅覚の一次中枢は、大脳辺縁系です。


    {COL1}さん、正解でしたか?(*^_^*)

    ●【編集後記】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    先日、マイカー(アイシス)の6ヶ月点検でした。

    1年間で、1万キロ走るので、総走行距離は10万キロを越えました。

    営業マンから、次の車の提案ということで、「エスクァイア」と「シエンタ」のカタログをいただきました。

    最近の車は、低燃費&高機能ですね。

    カタログを見ていたら、欲しくなります^^;

    昔の車は、10年経つと大きな故障で、買い替えとなりましたが、アイシスはまだ健在です。

    でも、下取り価格は、3万円となってしまいました(T_T)

    そのうち、お金を払って引き取って貰うことになるでしょうけれど…(笑)

    致命的な故障がなければ、まだまだ乗ろうと思っています。

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    でも、解除されるとショックで眠れなくなりますので
    なるべくしないで下さいね・・・。


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