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●【今日もアロマ日和】アロマサロン心花メルマガ【059】
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{COL1}さん、こんにちは！
昨日は、ポカポカ陽気でしたが、今日は寒いですね。
今冬は、史上最強のエルニーニョ？とも言われているので、心配なところですね。
話が変わり
先日私は、お山が恋しくなり、埼玉県の飯能市に行ってきました。
そろそろ山は、冬支度になるのでしょうか？
雪虫がフワフワ飛んでいて可愛かったです。
雪虫は、アブラムシなんだそうです。
北海道では、雪が降る前に飛ぶ虫だから、雪虫と言われるそうです。
お腹から蝋（ろう）分を出し、それが白いので雪みたいに見えるのですが、オスは1週間の命とか。
そして人間の体温で、火傷をして弱ってしまうそうです。
触らずに、飛ぶ様子を楽しみたいですね。
小さな天使にも見えるので、出会った時はじっくり見てください（笑）
さて本日のメルマガは
☆アロマ検定一問一答
☆12月のアロマ講座
☆シミ（肝斑・かんぱん）を予防するには
です。
●【アロマ検定一問一答】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ストレスについて、誤っているものを１つ選んでください。
１、ストレスは心身に悪い影響があるため、全てのストレスを取り除くことが望ましい。
２、ストレス解消が、自分自身で出来なくなったら、専門家に相談する。
３、ストレスが精神状態に、プラスの影響を与えることもある。
４、同じストレッサーでも、人によってストレスの感じ方や、影響が異なる。
答えは下で。
●【12月のアロマ講座】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
12月もプライベートレッスン（個別対応）で行います。
1日で、複数講座受講も可能です。
★和紙でつくるインテリア講座
特殊な漉（す）き方で、ちりめんのような和紙ができます。
その和紙を使用して、ランプシェードをつくります。
サイズは、掌に乗る大きさで場所を取りません。
クリスマスの夜に飾ってみてはいかがでしょうか？(*´∀｀*)
★季節のアロマ講座
12月は、アロマキャンドルとアロマバスフィズ（発泡入浴剤）を作ります。
クリスマスをイメージしながら、香りを選んで作成するのも楽しいですよ。
自分でも作れるわ♪と思われる方も、片付けは意外と面倒で実行には移せないものです。
アロマの話をしながら、ワイワイ楽しく作りませんか(^o^)
詳細は、こちらから↓
http://www.aromatherapyhealing.net/m57h
●【シミ（肝斑・かんぱん）を予防するには】━━━━━━━━━━
シミは、紫外線や代謝低下によって出来ますが、過度に紫外線を浴びたわけではないのに、頬に出来るシミがあります。
30代以降の女性に現れるので、女性ホルモンとの関係だと言われています。
また、通常のシミは単発ですが、肝斑は両方の頬に左右対称のシミとして現れます。
漢字から分かるように、肝斑は肝（肝臓）の斑（違う色が入り混じっている模様）と書きます。
肝臓の働きに深く影響しているので、顔に出たら生活を見直すことが大切です。
では何故、肝臓とシミが関係あるのでしょうか。
それは、私たちが眠っている夜間に
１、肝臓に汚れた血液が送り込まる。
２、汚れた血液を、肝臓が浄化する。
３、肝臓に蓄えられている栄養を、浄化した血液に混ぜる。
そのような作業を、肝臓はやっています。
反対に、私たちが起きている時は、夜間にキレイにした＆栄養を入れた血液を、全身に送り出しています。
なので、眠っている時間が短いということは、浄化出来てない血液を回していること。
汚れた血液しかなかったら、お肌もキレイにはなりませんよね。
実は、私…30代の頃は、日中は高齢者の施設で働き、夜間に在宅介護ヘルパーとして勤務していました。
布団に入るのは、夜中の2時で、起床するのは6時でした。
睡眠時間4時間。
これを3年間続けたある日、肝斑が出来てしまいました(T_T)
左右の頬に、羽根を伸ばした蝶みたいなシミ…凹みました。
自業自得ではありますが、皆さんも気をつけてくださいね。
●肝斑を防ぐには、夜10時には布団の中へ。（8時間以上は眠る）
●悩みごとは夜考えず、朝起きてから考える。
●カフェインを含んだ飲み物は、過剰に飲まない。
今日から実行ですよ。
肝斑がないキレイなお肌のために♪
（経験者は語る^^;）
●【アロマ検定答え】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
答えは「１」です。
全くストレスがない生活を送るのは困難ですね。
また、適度なストレスは、何かを乗り越える原動力にもなります。
そうそう私がサロンを立ち上げたのも、キッカケはストレスなんですよ。
悩み、悩み抜いて、同じ悩むなら好きなことで悩もう！ということで、立ち上げました。
原動力（ストレス）があったので、実現まで半年も掛からなかったのです。
{COL1}さん、正解でしたか？(*^_^*)
●【編集後記】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
先日、FREE BOOGIEさんのWS（ワークショップ）に娘を連れて行って来ました。
FREE BOOGIE？私も娘がダンスを習うまで、全く知らない方でした。
ジャスティン・ビーバーやオマリンのダンスムービー振り付けをしています。
また、KLAA MATIONというチームで活動しています。
http://youtu.be/QFCecEH4puU
すごーーい方なんですが、私が一番興味を持ったのは…彼の香り。
甘いムスク調の香りに柑橘系。
調香師ではありませんが、再現したくなりました（笑）
いや〜香りって良いですね〜（水野晴郎 風）
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でも、解除されるとショックで眠れなくなりますので
なるべくしないで下さいね・・・。
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アロマサロン心花 （宮平）
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東京都練馬区下石神井1-3-13-2F
tel.070-6579-5587
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いかがですか？
ここまで読んだ貴女は、アロマに興味がある方だと思います。
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