心とカラダのブログ

どくだみ

10種類の薬効成分があることから、別名「十薬じゅうやく」と呼ばれています。

日陰で、じめじめした場所を好む植物で、庭先などに生えています。

ドクダミを、むしり取ると独特な匂いが手に染み付きます。

その匂いも、乾燥させたり、熱を加えることで弱くなります。

 

ハーブティーとして自宅で作る際は、6月~8月の時期に摘み取り、パリパリになるまで日陰で乾燥させます。

乾燥したら、水500mlに30gのドクダミを入れて煎じます。

 

便秘の時や、むくみで困っている時に、オススメのハーブティーです♪

膀胱炎になりそうな時も、利尿作用があるので、オススメです。

 

 

 

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