心とカラダのブログ

ギムネマ

一時期、ダイエット茶として、一世風靡した?お茶です。

ギムネマシルベスタという植物で、ガガイモ科に属します。

緑茶に似た味で、少々苦みがあります。

 

また、アーユルヴェーダー(インド・スリランカの伝統治療法)では、糖尿病治療に用いられているそうです。

インスリン作用が起きて、糖を取り込む組織は、身体を動かすための骨格筋で、この骨格筋での取り込みがうまくいかない状態が、高血糖を引き起こす要因と考えられているそうです。

そこで、ギムネマを飲むと、糖の取り込みが悪くなった状態を、改善し血糖値が低下すると、研究されているとか。

 

難しい話はさておき、女性にとってダイエットは、関心が高いものですね。

通販サイトを見ても、テレビのCMを見ても、よく目にします。

でも、甘いものも止められない

 

そんな時、このギムネマティーと一緒に、甘いものを食べてみてください。

例えば、チョコレート!

疲れた時に食べると、とても美味しくって、ついまた手が出てしまう筈が、ただ油っぽいだけ

頭に「まずい」を植えこむと、手が出なくなります。

 

もう!やめれない!という人に、オススメのハーブティーです。

でも、お子さんには飲ませないでくださいね。

 

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