心とカラダのブログ

インフルエンザの季節・・・

11月に入ると、そろそろインフルエンザの話が出て来ますが、皆様お変わりはないですか?

マスクをされていらっしゃる方を、ちらほら見掛けるのも、この時期からですね。

また、最近ではPM2.5環境汚染物質の話も聞きます。

私が子どもの頃は、マスクと言えば冬のアイテムで、しかも病気の時にするものでしたが、昨今では風邪の時期だけではなく、もしかしたら1年中?と思える程、ドラッグストアでも売っていたりします。

 

今日、お話をするのは、マスクについてですが、長い時間マスクをしていると、匂いが気になりませんか?

香り付きのマスクも売っていますが、ちょっとお高いですよね…。

そこで、芳香浴、気分も同時に出来る方法を、書いておきます。

 

非常に簡単なんですが、マスクに精油を垂らすだけ。

でも、垂らす場所は気を付けてくださいね。

目に近い場所に垂らすと、目がチカチカして開けれない~ってことになりますので、マスクの下の方に精油を垂らして下さいね。

 

鼻水や鼻詰まりの時は、ユーカリがオススメです。

咳が出る時は、サンダルウッドフランキンセンスがオススメです。

また、普段使いとして、ペパーミントもオススメです。

お顔に付けるマスクですので、精油は1滴で充分です。

 

憂鬱な季節も、快適に過ごせるかも

 

 

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