心とカラダのブログ

甘い食べ物が無性に食べたい時・・・

疲れてもいないのに、甘いものが食べたくなることはないですか?

昼も食べたのに、夜も甘いものが食べたい!って時とか・・・。

 

甘いものは、胃腸が弱っている時に好む傾向があると言います。

 

でも、だからと言って甘過ぎるものを、食べたら美容上も気になりますよね。

砂糖を含む食べ物ではなく、胃腸に良いと言われている、かぼちゃ、さつまいも、大豆、リンゴなどがオススメです。

 

良く噛み、ゆっくりと食事をすることも大切ですね。

 

関連記事

  1. 叫ぶ女性イメージ

メルマガ登録

メルマガ限定の情報やクーポン券配布、ちょっとブログでは書けないアロマに関する裏話などをお送りします。
ぜひご登録ください。
mailmag_min
バックナンバー

サイト内検索

PAGE TOP