心とカラダのブログ

辛い食べ物を好む時・・・

何かに集中し過ぎて、姿勢が前のめりになっている時や、呼吸が常に浅い時は、辛いものを好む傾向があると言います。

行き詰った時とか、辛い食べ物を食べて、スカーッとしたい!なんて思いませんか?

 

こんな時は、大根、たまねぎ、ショウガ、白ゴマ、じゃがいも等、白い食べ物がオススメです。

 

適度に運動をして、新鮮な空気を沢山吸うことも良いですね。

その前に、もし鼻が詰まっていたら、お医者さんに診て貰って下さいね

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