心とカラダのブログ

健康な体を維持するために

NK-cell-1

わたしたちの身体は細胞の集合体

皆さんのご存知の通り、私達の身体を作っている細胞は、60兆個から成り立っています。

1つ1つの細胞が、一定のパターンで集合して組織を作り、その組織が組み合わさって器官を作ります。

更に、その器官が機能的に共通した働きをした「器官系」を作ります。

その器官系が集まったものが、すなわち私達の身体になるわけです。

それらを日本の国に例えてみると…

  • 細胞が、一人の人間で
  • 集合した組織が、町会など小さな集まりで
  • 組織が組み合わさって出来た器官が、市区町村で
  • 機能的に共通した働きをする器官系が、都道府県で
  • 器官系が集まった私達の身体が、日本国となります。

身体を、日本という国に例えると、壮大なことになってしまいますが、イメージ的には同じと思いませんか?

1つの細胞が、健全ならば、健全な組織が出来ます。

そして、血となり肉となります。

恒常性(ホメオスタシス

多少の変異(ウィルス感染など)があったとしても、恒常性(内部環境を一定に保つこと)により、健全さを保つことが出来ます。

しかし、誤った情報を持つ細胞があるのに、他の細胞が誤った情報だと気付かなかったら、どんどん誤った情報が拡がり病気(癌など)になってしまいます。

それは、私達の身体も、私達を取り巻く社会も同じですよね。

細胞それぞれが、もし私利私欲で動いていたとしたら、組織も出来ないし器官はおろか身体も出来ません。

私たちの体は、60兆個の細胞が一所懸命その役割を全うし、頑張ってくれているお陰で、元気に過ごすことが出来ます。

また、恒常性という機能と共に、病んだ細胞1つ1つを癒す事が出来たら、病気にならない身体が出来るかもしれませんね。

ナチュラルキラー細胞の敵はストレス?

セラピストの資格取得の勉強をする時に、解剖生理学を学びます。

身体のケアをする上で、とても大切な勉強なのですが、勉強を深めていくと、私たちが寝ている時も、懸命に働いている細胞に、感謝の気持ちが沸いていきます。

その1つに、ナチュラルキラー細胞があります。

ナチュラルキラー細胞は、体内を休みなくパトロールし、ガン細胞やウイルスに感染した細胞を見つけると、その場で破壊をします。

1日に、ガン細胞が生まれるのは、3000~5000個と言われているので、元気に過ごしていられる事を考えますと、有難う♪って気持ちになりますよね。

でも、ストレスにさらされ続けると、免疫力も低下し、ナチュラルキラー細胞も機能が不十分となるので、そうならない為にも、ストレスをため込まない努力はしたいですね。

ナチュラルキラー細胞を、活性化するには

ナチュラルキラー細胞は、年齢と共に衰退して行きますが、笑う門には福来ると昔の人は良く言ったもので、笑うことはナチュラルキラー細胞を活性化させます。

でも、悩みが深かったり、解決しない問題があると、心から笑顔が出来ませんよね・・・。

そんな時は、アロマサロン 心花に、お越しくださいませ。

アロマサロン 心花では、心も身体もデトックスコースというアロマトリートメントと、カラーキューブセラピー(現世療法)がございます。

カラーキューブセラピーを、今迄たくさんの方に受けていただいてますが、疲れが取れて明日への活力が沸いたと、喜ばれております。

お客様の声より

疲れきった心身をデトックスし、活性化させるメニューとなっておりますので、あなたも如何でしょうか?

ストレスで疲弊し免疫力を下げる前に、オススメしているコースです。

健全な細胞を維持する為には

オギャーと生まれてからは、自分の口から入った食べ物の栄養で、この身体が作られています。

好きな食べ物だけしか食べなかったら、その好きな食べ物の栄養素しか取り込めないわけです。

また、食品添加物に関しては、好きな食べ物に添加物が入っていたとしたら、その添加物だけ大量に摂ってしまうことになります。

1日30品目までは出来ないにしても、一所懸命働いてくれる細胞のために、色んな栄養素をまんべんなく摂りたいですね。

  • 偏った食事をしない
  • ストレスをため込まない
  • 運動をする

毎日、この3つが出来れば、10年・20年後の自分の姿は、幸せが約束されたようなものかもしれませんよ♪

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