心とカラダのブログ

ストレス社会でお疲れの貴女へ

あなたはストレスを抱えていませんか?

仕事のこと、人間関係など、ストレスは何処にでも転がっています。

  • 残業ばかり続き、自分の時間が持てない
  • 不安ばかりで気力が出ない
  • 競争ばかりで、自分らしく生きれない
  • 人間関係が保てない

ストレスのほとんどは、忙しいことから来ているような気がします。
忙しくて、相手を思いやる気持ちがわかず、冷たく当たったりして人間関係がギクシャクしたり、時間的な余裕が無くなりプライベートな時間も取れない…
ストレスの悪循環のような気もします。
忙しいという漢字は、「心」を「亡くす」と書きますが、忙しくてストレスをためて、そのまま放置していると、色んな所に弊害が出てきます。

そんな貴女にアロマトリートメント

ストレス解消法はいろいろあります。
身体を動かしたり、食べたり、旅行に行ったり、映画を見たり…人それぞれだと思います。

そのストレス解消の一つとして、アロマトリートメントはいかがでしょうか。
ストレスを抱えている人こそ、癒やしが必要だと思います。

  • タッチングによる心の安定。
  • トリートメント(マッサージ)により、血の巡りを促す。
  • 香りによるリラックス&リフレッシュ。
  • タッチングにより、体内環境を整える

などなど・・・。

心の安定や健康を保とうとする力を増す上で、アロマトリートメントやスキンシップ(タッチング)も効果的なんです。

トリートメントって何?

アロマトリートメントと書きましたが、トリートメントと聞いて、思い浮かべるのは何でしょうか?
シャンプー、リンス、コンディショナー、トリートメント、などでしょうか?

トリートメント(treatment)とは、手当・治療・処置・扱い・待遇という意味なんです。

  1. 髪の毛を洗った後に、毛髪に栄養分や油分を補うもの
  2. お手入れのこと
  3. 潤いを内部に浸透させた後、表面を保護するイメージ
  4. 好きな香りでリラックスし、タッチングにより副交感神経を優位にさせて、筋肉を緩ませる方法

アロマトリートメントは、この3・4番の意味で使っています。
つまり、アロマの精油をベースオイルで薄め、身体の内部に天然成分である精油(エッセンシャルオイル)を浸透させ、筋肉を緩ませることなんです。

スキンシップ(タッチング)とは?

日本人は、欧米の人に比べてスキンシップ(タッチング)が少ないと言われています。
もともと握手やハグなどの習慣は、日本には無く、明治以降に広まったようです。
それでも、欧米の人に比べ、握手をする人は少ないですし、日常的にハグをする人なんて、ほとんど居ません。

スキンシップがない日常を送っていると、重要性を感じないかもしれません。
他人が近くに寄るとイヤだ、というパーソナルスペースが広い人は、スキンシップなんて必要ないと思われるかもしれません。

でも、振り返ってみてください。

動物が好きな方でしたら、ふわふわとした毛に、顔を近づけた時の温もりに、安心感を得たことはないですか?
子ども時代に、お母さんに抱かれた時の安心感、おんぶされた時の温もりを思い出すと、幸福な気持ちになりませんか?
あるいは、そういう光景を日常やテレビで見たときに、優しい気持ちになりませんか?

いかがでしょうか。

人は1人では生きれなく、肌のぬくもりを求める生きものです。
本当は日本人もスキンシップ(タッチング)を求めているのに、人目を気にして出来ないだけではないでしょうか。

※スキンシップの重要性については、こちらでも書いていますので、ご覧になってください。
スキンシップ(タッチング)

手当てという言葉の由来

日本では、古くから「手当て」という言葉があります。

子どもが転んで泣いていると「痛いの痛いの飛んでいけー!」と、怪我をした場所に手を当てますよね?

立ち上がって思い切り頭をぶつけたり、机の角に足の小指をぶつけたり、お腹をこわして痛いとき、思わず痛い場所を手で押さえますよね?
手を当てますよね?

痛みがある場所に、自然と手が行くのも、どこかに打ちつけた時に、手で撫でてしまうのも、手を当てると痛みが和らぐことを、本能的に知っているからなのでしょう。

手当てをパワーアップさせたものが、レイキ(霊気)です。

レイキは、手のひらを通じて行われるヒーリングのひとつです。

当サロンでは、アロマトリートメントの際、レイキを取り入れています。

レイキについては、こちらでも書いています。
レイキについて

当サロンのアロマトリートメント

当サロンのアロマトリートメントでは

  1. 自然植物由来の精油(エッセンシャルオイル)で、トリートメントすることにより、筋肉を緩ませること
  2. スキンシップ(タッチング)によるリラクゼーション
  3. レイキによる癒し効果
  4. 一人一人が必要とする、またはお好みの香りのチョイス

を考え、施術しています。

心身ともにお疲れの場合は、ぜひアロマトリートメントをご検討ください。

きっと、身も心も軽くなると思います。

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