心とカラダのブログ

イライラしてるの!な時は

腹が立つ何処に力が入っているでしょうか?

戦闘モード態勢です。

 

肩に力が入り、お腹に力が入っています。

 

穏やかな、お顔であっても、心に怒りメラメラと怒りをためていたら、みぞおちが固くなっていますよ。

とは言え、なかなかリラックスなんて出来ません。

 

原因がないイライラも、そうですね。

何をしてもイライラする!

 

そんな時は、こんにゃく湿布!お試しください。

こんにゃくを一丁、ご用意頂きます。

15分程、鍋の中で茹でると出来あがり♪簡単でしょ

 

熱いので、タオルに包みます(タオルの枚数で、熱さを加減してね)

だいたい1時間位は、温かいので経済的ですよしかも再利用出来るし~ぃ(再利用される場合は、洗ってタッパー等に、水を入れたのち冷蔵庫で保存します。)

出来あがったコンニャク湿布を、下腹部にあてます。

20分~30分気持ち良くってスヤスヤ

 

そんな時間なんかない!なんて怒らないでくださいね。

イライラは、良いことがありませんよ。

リセットしましょう♪

 

こんにゃく湿布に関しては、他にも使い方があるので、それは後ほどアップします。

 

 

 

 

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