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●【今日もアロマ日和】アロマサロン心花メルマガ【063】
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{COL1}さん、こんにちは！
2016年初のメルマガです。
お正月は、どのように過ごされましたか？
私は、いつものように目覚め、紅白に触発されてか？カラオケに行ってきました(*^^*)
でも、最近の歌は殆ど分からず、80年代の歌ばかりでした。
80年代の歌は、3分程しかないので、あっと言う間に終わってしまい、ちょっと損した気分でした(^o^;
{COL1}さんは、どんな歌がお好きですか？
今度教えてくださいね♪
さて本日のメルマガは
☆アロマ検定一問一答
☆自分の肌タイプとお手入れ法
☆記憶力低下？という時には、これ！！！
です。
●【アロマ検定一問一答】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
フランスにおいて、アロマテラピーが普及した要因は何でしょうか？
正しいものを１つ選んでください。
１、心身のバランス調整に応用していた。
２、マッサージする時に使用していた。
３、包括的なアロマテラピーを行っていた。
４、精油を薬として用いる研究をしていた。
答えは下で。
●【自分の肌タイプとお手入れ法】━━━━━━━━━━━━━━━━
お肌には大きく分けて、オイリー肌、ノーマル肌、ドライ肌があります。
それぞれのタイプ別、お肌のお手入れ方法をご紹介します。
＜オイリー肌＞
★Ｔゾーンがテカリがち。
★常にお顔全体に脂っぽさがある。
★洗顔後もお肌は潤っている。
★メイクは崩れやすい。
━━オイリー肌のお手入法━━
ダブル洗顔を行い、週1〜2回パックをします。
パックを行うことで、毛穴の汚れが取れ、清潔感を保てます。
クレイパックでは、ガスールがオススメ
毛穴のケアが出来、ニキビなど肌トラブルに対応できます。
＜ノーマル肌＞
★夏を除き、Ｔゾーンは気にならない。
★お顔全体が、カサつきもなく脂っぽさもない。
★洗顔後もお肌は潤って、つっぱらない。
★ファンデーションのノリが良く、保ちも良い。
━━ノーマル肌のお手入れ法━━
水分・油分のバランスが良いお肌です。
体調や気温の変化で、肌質が変わるので、しっかり汚れを落とす⇒保湿は欠かせません。
潤っているから大丈夫♪と手入れを怠ると、バサバサなお肌になってしまうかも。
クレイパックでは、カオリンがオススメ。
毛穴の汚れや古い角質を取り除いてくれます。
＜ドライ肌＞
★Ｔゾーンのテカリなし
★夏でもお肌がカサついている。
★洗顔後は、すぐにつっぱる。
★かぶれやすく敏感。
━━ドライ肌のお手入れ法━━
水分・皮脂量ともに少なく、お肌のバリアー機能が低下しているため、かぶれやすく敏感です。
化粧水などで水分をたっぷりお肌に与え、クリームなどでしっかり保湿をします。
お肌の水分量が少ないので、クリームのみは潤いに欠けます。
クレイパックはモンモリオナイトがオススメです。
お肌に負担をかけずに、毛穴につまった汚れを吸着して、お肌をスベスベにしてくれます。
{COL1}さんにあった、お肌のお手入れを心がけると、10年先のお肌が確実に変わります。
アロマサロン心花では、クレイ作成講座をしています。
肌質に合わせて作成してみませんか？
クレイ作成講座では、ご自宅でも作成できるよう、材料をお渡しします（1〜2回分）
お申し込みは、こちらから↓
http://www.aromatherapyhealing.net/contact/
●【記憶力低下？という時には、これ！！！】━━━━━━━━━
☆最近うっかりミスが多い。
☆物忘れが多い。
☆探しものをする時間が長くなった。
そんなお悩みがある方に、オススメなのは…
レシチン！！！
副交感神経や運動神経の末端から、放出されているのがアセチルコリンです。
アセチルコリンは情報を伝える伝達物質です。
そのアセチルコリンの原料となるものが、レシチン。
レシチンが不足すると、アセチルコリンが少なくなり、物忘れが激しくなります。
レシチンを多く含む食べ物は・・・
★たまご（卵黄）
★大豆
★レバー
★小魚
★うなぎ
などです。
栄養をしっかり摂って、最近大丈夫？？なんて言わせない脳を作りたいですね。
ちなみに私…レシチンを多く含む食べ物を、最近食べていませんでした。
積極的に摂りたいと思います！（笑）
●【アロマ検定答え】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
答えは「４」です。
ジャン・バルネ軍医（Dr. Jean Valnet 1920〜1995)によって、精油を薬として活用し広められました。
第2次世界大戦（1939−1945）と、第一次インドシナ戦争（1946−1954）時に、本国フランスから持ち込んだ精油を使用し、負傷兵の治療を行いました。
医師による、アロマテラピー初の導入でした。
精油を使用した医療を、実践し功績を残しました。
＊抗生物質ペニシリンは、1928年に発見されましたが、大量生産が出来るようになったのは第２次世界大戦中です。
{COL1}さん、正解でしたか？(*^_^*)
●【編集後記】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
子どもの頃から、神社仏閣巡りが好きで、よくお詣りしていましたが、御朱印帳を購入してからは拍車がかかりました。
暇を見つけては、神社巡りをしています。
御朱印がいっぱいになる頃、私ったら勘定をしてしまいました。
300円から500円納めます。
御朱印数×お金
なんとビックリ！！！
経済を回す観点からは良いと思いますが、お財布的には散財？
と罰当たりなことを考えてしまいました。
でも…
でも…
ただお詣りするより、記憶に残るので、ありがたいものだと思います。
{COL1}さんは、御朱印帳お持ちですか？
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でも、解除されるとショックで眠れなくなりますので
なるべくしないで下さいね・・・。
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アロマサロン心花 （宮平）
〒177-0042
東京都練馬区下石神井1-3-13-2F
tel.070-6579-5587
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いかがですか？
ここまで読んだ貴女は、アロマに興味がある方だと思います。
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